Все только начинается...

Re: Все только начинается...

Сообщение Chudo Grib » 06 янв 2015, 15:40

Ну а мы с детями сегодня по первому снегу прогулялись :-)

Изображение
ЭНЕРГИЯ ДУХА РОЖДАЕТ СИЛУ!

https://reishi.su/
Аватара пользователя
Chudo Grib
 
Сообщения: 425
Зарегистрирован: 10 янв 2014, 13:41
Откуда: г. Краснодар

Re: Все только начинается...

Сообщение Chudo Grib » 21 мар 2015, 08:13

Из-за проблем с работой начал было наедать вес. Очень быстро набрал порядка 84 килограмм. Встал как-то на весы и ахнул! Ну а что - сидишь дома - то и дело что-нибудь, да скушаешь. Применил свой излюбленный способ - после 18.00 ничего, кроме воды и травяных чаев. В итоге вчерашний утренний вес составил 77,7 кг. Никаких изнурительных голоданий, никаких заморочек. Правило простое - ешь до 18.00 все, что хочешь. Одно лишь железное правило - после 18.00 - ни-ни! Ну не наедаться, конечно, как слон перед этим :-)
ЭНЕРГИЯ ДУХА РОЖДАЕТ СИЛУ!

https://reishi.su/
Аватара пользователя
Chudo Grib
 
Сообщения: 425
Зарегистрирован: 10 янв 2014, 13:41
Откуда: г. Краснодар

Re: Все только начинается...

Сообщение Chudo Grib » 10 апр 2015, 09:27

Добавил в ежедневный рацион настойку на ягодах Кизила, Шиповника и Терна. Ягоды Кизила поглощаю вместе с косточками. Вот, что пишут про Кизил:

Ягода кизил полезные свойства

У кизила очень широкий спектр действия на различные части нашего организма. Например кизил имеет вот такие полезные свойства:

• Противовоспалительный, жаропонижающий, обладает бактерицидными свойствами
• Вяжущими свойствами, используют при диарее и улучшении обмена веществ
• Укрепляет сосуды и нормализует артериальное давление (при гипертонии лучше не употреблять, повышает давление)
• Профилактика склероза и головной боли
• Снимает воспаление вен и как следствие помогает при отеках
• Обладает ярко выраженным тонизирующим эффектом
• Восстанавливает обмен веществ и улучшает аппетит, усиливает активность ферментов поджелудочной железы
• Содержит в себе много глюкозы и фруктозы, и не смотря на это используется для лечения и профилактики сахарного диабета
• Обладает желчегонным и мочегонным эффектом
• Противоцинготными свойствами, используют как внутрь так и полоскания
• Рекомендуют включать в свой рацион, а также наружно использовать кизил при кожных заболеваниях и экземах
• Использовать можно для лечения и профилактики отравлений, хорошо выводит токсины, даже тяжелых металлов
• Прекрасно помогает при подагре
• Повышает уровень гемоглобина в крови
• Улучшает жировой обмен в организме
• Снижает содержание мочевой и щавелевой кислоты, как следствие устранение изжоги
• Как успокоительное средство выступает
• Переспевшими плодами можно чистить желудок

Источник: http://domovouyasha.ru/
ЭНЕРГИЯ ДУХА РОЖДАЕТ СИЛУ!

https://reishi.su/
Аватара пользователя
Chudo Grib
 
Сообщения: 425
Зарегистрирован: 10 янв 2014, 13:41
Откуда: г. Краснодар

Re: Все только начинается...

Сообщение Chudo Grib » 18 апр 2015, 09:15

75,9 кило. Адаптировался к ограничению питания после 18.00 полностью. Немножечко поболел простудой - отсюда резкий скачек веса вниз. Очень радует.
ЭНЕРГИЯ ДУХА РОЖДАЕТ СИЛУ!

https://reishi.su/
Аватара пользователя
Chudo Grib
 
Сообщения: 425
Зарегистрирован: 10 янв 2014, 13:41
Откуда: г. Краснодар

Re: Все только начинается...

Сообщение Chudo Grib » 24 апр 2015, 08:45

Простуда прошла, вес так и остался - 76,0 :-) Стройнею на глазах! :-)
ЭНЕРГИЯ ДУХА РОЖДАЕТ СИЛУ!

https://reishi.su/
Аватара пользователя
Chudo Grib
 
Сообщения: 425
Зарегистрирован: 10 янв 2014, 13:41
Откуда: г. Краснодар

Re: Все только начинается...

Сообщение Chudo Grib » 28 апр 2015, 09:54

Сделал на днях очередное УЗИ. Оно меня, конечно, немного озадачило. У меня ранее в желчном пузыре было 2 перегиба. Сначала пропал один, теперь пропал и второй. Странно все это. Ну и интересно, конечно :-)
ЭНЕРГИЯ ДУХА РОЖДАЕТ СИЛУ!

https://reishi.su/
Аватара пользователя
Chudo Grib
 
Сообщения: 425
Зарегистрирован: 10 янв 2014, 13:41
Откуда: г. Краснодар

Re: Все только начинается...

Сообщение Chudo Grib » 09 май 2015, 07:50

Ну вот, кушая и жуя, вес еще чуть-чуть упал - 75,6 кило :-)
ЭНЕРГИЯ ДУХА РОЖДАЕТ СИЛУ!

https://reishi.su/
Аватара пользователя
Chudo Grib
 
Сообщения: 425
Зарегистрирован: 10 янв 2014, 13:41
Откуда: г. Краснодар

Re: Все только начинается...

Сообщение Chudo Grib » 29 май 2015, 22:46

Сегодняшний вес 75 кило :-)
ЭНЕРГИЯ ДУХА РОЖДАЕТ СИЛУ!

https://reishi.su/
Аватара пользователя
Chudo Grib
 
Сообщения: 425
Зарегистрирован: 10 янв 2014, 13:41
Откуда: г. Краснодар

Re: Все только начинается...

Сообщение Chudo Grib » 30 май 2015, 09:40

Утренний вес 74.6 кило. Очень радует.
Снова стал по утрам кушать овсянку. Раньше постоянно ее ел, потом был период, когда отказался. Теперь опять овсяный завтрак :-)
ЭНЕРГИЯ ДУХА РОЖДАЕТ СИЛУ!

https://reishi.su/
Аватара пользователя
Chudo Grib
 
Сообщения: 425
Зарегистрирован: 10 янв 2014, 13:41
Откуда: г. Краснодар

Re: Все только начинается...

Сообщение Chudo Grib » 22 июл 2015, 09:15

Итак, что там у нас? Вес болтается в районе 75. Все так же ем строго до 18.00 Аллергия в этом году как-то не особо наседает. да и у коллег по этой проблеме тоже как-то все ровно. Ждем, когда придет август и амброзия :-) Сижу дома. Гоняю чаи с Чабером и Дубровником. Смотрю на полных людей и не представляю, как им сейчас в такую жару тяжело...
ЭНЕРГИЯ ДУХА РОЖДАЕТ СИЛУ!

https://reishi.su/
Аватара пользователя
Chudo Grib
 
Сообщения: 425
Зарегистрирован: 10 янв 2014, 13:41
Откуда: г. Краснодар

Пред.След.

Вернуться в Дневники ЗОЖ форумчан

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron
@Mail.ru .
Fatal: Not able to open ./cache/data_global.php